TRIBUNNEWS.COM- Inilah jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.
Hari Raya Idulfitri selalu identik dengan menyajikan banyak makanan berlemak untuk para tamu dan keluarga.
Makanan berlemak dinilai mampu membuat tumpukan lemak dan menyebabkan kolesterol.
Sebelum mengonsumsi obat-obatan alangkah baiknya kamu lakukan olahraga ringan berikut ini.
Dengan berolahraga, tubuhmu akan menjadi semakin sehat tanpa mengonsumsi bahan kimia untuk menurunkan kolesterol.
Berikut jenis olahraga ringan penurun kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.
1. Jogging, Berenang, dan Bersepeda
Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan kapan saja yakni jogging, berenang, dan bersepeda.
Jenis olahraga tersebut bisa membantu mengurangi kadar LDL kolesterol dalam tubuh.
http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/06/06/4-jenis-olahraga-ringan-yang-ampuh-turunkan-kolesterol
No comments:
Post a Comment